Kompiuteriai tapo nepakeičiamais biuro ir pramogų įrankiais šiuolaikiniams žmonėms, kurie prie kompiuterių sėdi daugiau nei 8 valandas per dieną.Netinkamo dizaino, nepatogių ir nekokybiškų biuro kėdžių naudojimas padarys didelę žalą žmonių sveikatai.
Sveikata neįkainojama, todėl svarbu įsigyti apatogi ergonomiška biuro kėdė.Paprasčiau tariant, vadinamoji ergonomika yra „į žmones orientuotos“ mokslinės koncepcijos naudojimas gaminiams kurti.
GDHEROrenkantis ergonomišką biuro kėdę rekomenduoja sutelkti dėmesį į šiuos 7 aspektus:
1.Sėdynės pagalvėlės aukštis lemia kojų patogumą.Laikykite kojas plokščias ant žemės, kulkšnis 90 laipsnių kampu.Kampas tarp šlaunies ir blauzdos, tai yra, kampas ties keliu taip pat yra apie stačią kampą.Tokiu būdu sėdynės pagalvėlės aukštis yra tinkamiausias;Trumpai tariant, tai kulkšnis, kelias dviem natūraliais stačiais kampais.
2.Sėdynės pagalvėlės gylis lemia apatinių galūnių spaudimą ir juosmens būklę.Kelias nedera prie sėdynės priekinio krašto, paliekant nedidelį tarpą, o šlaunis kuo toliau atsisėsti ant pagalvėlės.Kūno ir sėdynės sąlyčio ploto padidinimas yra geriausias būdas sumažinti apatinių galūnių spaudimą.Dėl mažesnio slėgio vartotojas jausis patogiai ir sėdės ilgiau.
3.Juosmens pagalvės aukštis lemia juosmeninės stuburo dalies sveikatą.Tinkamas juosmens pagalvės aukštis – tai stuburo kaulų padėtis 2–4 žmogaus stuburo segmentuose iš apačios į viršų.Tik šioje padėtyje galima fiksuoti įprastą S formos žmogaus stuburo kreivę.Liemuo stumiamas į priekį, viršutinė kūno dalis natūraliai tiesi, krūtinė atvira, kvėpavimas sklandus, darbo efektyvumas, išvengiama viršutinės stuburo dalies pažeidimų.
4.Atlošimo funkcija lemia biuro ir poilsio efektyvumą.Kėdės atlošimas turi du privalumus: Pirma, ergonominiai tyrimai parodė, kad atsigulus 135 laipsnių kampu, nugara gali pasidalyti kūno spaudimu, todėl jaučiatės patogiau ir dirbate efektyviau.Antra, kai vartotojui reikia pailsėti, tiesiog atloškite kėdės atlošą, o su kojų atramos įtaisu, pvz., kojų atrama, vartotojas galės patogiau ilsėtis ir greitai atgauti energiją.
5. Galvos atramos aukštis ir kampas lemia kaklo stuburo komfortą.Ergonomiškos biuro kėdės galvos atrama paprastai gali būti reguliuojama aukštyje ir kampu, kad galvos atrama būtų palaikoma 3–7 kaklinės stuburo dalyse, o tai gali veiksmingai sumažinti kaklo stuburo nuovargį ir užkirsti kelią kaulo ataugoms ar lėtiniam gimdos kaklelio stuburo degradacija.
6.Porankio aukštis ir kampas lemia peties ir rankos patogumą.Tinkamiausias porankio aukštis yra toks, kad plaštakos šonkauliai natūraliai būtų 90 laipsnių kampu, jei per aukštai petys gūžčios pečiais, per žemai kabės, kas sukelia pečių skausmą.
7.Atlošo ir sėdynės medžiaga lemia sėdėjimo padėties patogumą.Tobulėjant mokslui ir technologijoms, ergonomiška biuro kėdė atsisakė hermetiškos odos ar kitų tradicinių medžiagų, dažniausiai madingesnė naudojama sėdimoji pagalvėlė, nugaros pagalvėlė, galvos atrama, labiau mokslinė ir technologinė tinklinio audinio medžiaga.
Jei vertinate ir perkate biuro kėdę iš aukščiau išvardytų 7 aspektų, tikiu, kad galite turėtigera biuro kėdė.Be to, GDHERO primena dar 3 dalykus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kad biuras būtų sveikas:
Pirmiausia nustatykite laiką, kas valandą atsistoti, tada perkelkite apatinius kaklo ir juosmens slankstelius;
Antra, rinkitės pakeliamo stalo gaminius, kad pakeistumėte sėdėjimą ir stovėjimą biure, išlaikytumėte sveikatą ir pagerintumėte darbo efektyvumą;
Trečia, sukonfigūruokite ekrano atramą, sureguliuokite ekraną į reikiamą aukštį ir kampą, iš esmės išlaisvinkite kaklinį stuburą, išvengsite gimdos kaklelio stuburo ligų.
Paskelbimo laikas: 2023-09-09