Jei dirbate biure ar namuose, greičiausiai didžiąją laiko dalį praleisite sėdėdami.Apklausos duomenimis, vidutinis biuro darbuotojas sėdi 6,5 valandos per dieną.Per metus sėdint praleidžiama apie 1700 valandų.
Tačiau nesvarbu, ar daugiau ar mažiau laiko praleidžiate sėdėdami, galite apsisaugoti nuo sąnarių skausmo ir netgi pagerinti savo produktyvumą nusipirkęaukštos kokybės biuro kėdė.Galėsite dirbti efektyviau ir nesikankinti nuo diskų išvaržų bei kitų sėdėjimo negalavimų, į kuriuos yra linkę daugelis biuro darbuotojų.
Renkantis anofiso kedė, pagalvokite, ar jis palaiko juosmenį.Kai kurie žmonės mano, kad juosmens skausmas atsiranda tik dirbant sunkų darbą, pavyzdžiui, statybose ar gamyboje dirbantys darbuotojai, tačiau iš tikrųjų biuro darbuotojai dažniausiai kenčia nuo sėslaus nugaros skausmo.Tyrimo, kuriame dalyvavo beveik 700 biuro darbuotojų, duomenimis, 27 % jų kasmet kenčia nuo nugaros skausmų ir gimdos kaklelio spondilozės.
Norėdami sumažinti apatinės nugaros dalies skausmo riziką, rinkitės abiuro kėdė su juosmens atrama.Juosmens atrama yra paminkštinimas aplink atlošo apačią, kuris palaiko nugaros juosmens sritį (nugaros sritį tarp krūtinės ir dubens srities).Jis stabilizuoja apatinę nugaros dalį, taip sumažindamas stuburo ir jo atraminių struktūrų įtampą ir įtampą.
Paskelbimo laikas: 2022-10-18