Yra trys pagrindiniai sėdėjimo biure tipai: pasvirusi į priekį, vertikaliai ir pasvirusi atgal.
1. Pasilenkimas į priekį yra įprasta biuro darbuotojų laikysena dirbant su įranga ir dirbant prie stalo.Liemens laikysena pasvirusi į priekį ištiesins juosmeninę stuburo dalį, kuri išsikiša į priekį, o tai lems jo lenkimą atgal.Jei tokia padėtis tęsis, bus pažeistas normalus krūtinės ląstos ir kaklo slankstelių kreivumas, kuris ilgainiui išsivystys į kuprotą padėtį.
2. Vertikali sėdėjimo padėtis yra tokia, kai kūnas yra stačias, nugara švelniai remiasi į kėdės atlošą, slėgis tolygiai paskirstomas tarpslankstelinėje plokštelėje, svoris vienodai paskirstomas dubens, o galva ir liemuo yra subalansuotas.Tai ideali sėdėjimo padėtis.Tačiau ilgas sėdėjimas šioje pozicijoje taip pat gali sukelti nemažą stresą juosmeninėje stuburo dalyje.
3. Sėdima atlošas yra dažniausia sėdėjimo poza darbe.Kai liemuo atsilošia, kad tarp liemens ir šlaunų išlaikytų apie 125°–135°, sėdimoji padėtis taip pat linkusi į įprastą juosmens sulenkimą.
O patogi sėdėjimo padėtis – išlaikyti šlaunis lygiai, o pėdas remtis į grindis.Kad priekinė šlaunies kelio dalis nepatirtų per daug spaudimo, biuro kėdės konstrukcijoje itin svarbus sėdynės aukštis, kad būtų patogiau žmonėms.Sėdynės aukštis reiškia atstumą tarp aukščiausio taško priešais centrinę sėdynės paviršiaus ašį ir žemės.Atitinkantys žmogaus mastelio matavimo elementus: blauzdos ir pėdos aukštis.
Protingas biuro kėdės dizainasgali leisti skirtingų kūno tipų žmonėms gauti tinkamą atramą įvairiomis pozomis, kiek įmanoma išlaikyti natūralų stuburo išlinkimą, kad būtų sumažintas spaudimas nugaros raumenims ir juosmeninei stuburo daliai.Galva ir kaklas neturėtų per daug pakreipti į priekį, kitaip deformuosis kaklo slankstelis.Juosmuo turi turėti tinkamą atramą, kad sumažintų spaudimą juosmeniui ir pilvui.
Tad jei laikysena netaisyklinga arba biuro kėdė netinkamai sukonstruota, tai gali pakenkti žmogaus organizmui.Kad biuro darbuotojai galėtų gyventi sveikoje ir patogioje biuro aplinkoje, anergonomiška biuro kėdėyra ypač svarbu!
Paskelbimo laikas: 2023-01-01